tjelovježba

Zdravlje & prehrana

Možemo mi to! Koliko minuta dnevno morate hodati da biste smršavjeli (i održali kilažu)?

Zdravlje & prehrana

Za još čvršća bedra i gluteus: Pet poteza s kojima čučnjevi postaju duplo učinkovitiji

Zdravlje & prehrana

Napokon odgovor: Koliko zaista trebamo vježbati da bismo bili u dobroj formi

Zdravlje & prehrana

Čučnjevi su zakon: Greška broj jedan zbog koje vam "izmiče" savršena stražnjica

Zdravlje & prehrana

Slijedite li ga? Jedan od najboljih savjeta koji ćete dobiti u doba pandemije

Zdravlje & prehrana

Mršavljenje i vježbanje: Sedam raširenih zabluda koje "sabotiraju" rezultate

Zdravlje & prehrana

Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?

Zdravlje & prehrana

Bolje od trbušnjaka: Najlakša vježba koja će u dva tjedna smanjiti trbuščić

Zdravlje & prehrana

Najlakša tjelovježba: Kako prehodati 1,5 kilometara bez izlaska iz doma?

Zdravlje & prehrana

Tri razloga zbog kojih je hodanje s ručnim utezima korisnije nego što mislimo

Zdravlje & prehrana

To mogu svi: Koliko trbušnjaka moramo napraviti dnevno da se (napokon) vidi razlika?

Zdravlje & prehrana

Dokazano: Najbolja vježba za ravan i čvrst trbuh

Zdravlje & prehrana

Šest razloga zbog kojih je hodanje nakon jela najbolje vrijeme da dosegnete preporučenih 10.000 koraka

Zdravlje & prehrana

Potvrdili stručnjaci: Najbolja fizička aktivnost za ljude koji su skloni debljanju

Zdravlje & prehrana

Kalorije se samo tope: Tri stojeće vježbe za trbušne mišiće bolje i od ležećih

Zdravlje & prehrana

Vježbanje s utezima: Najvažnije pravilo koje uvijek daje rezultate

Zdravlje & prehrana

Deset razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga

Zdravlje & prehrana

Vrućine i trčanje: Osam važnih pravila kojih se treba pridržavati

Zdravlje & prehrana

Vježba pobjednica: Greška koja nepotrebno otežava izvođenje planka

Zdravlje & prehrana

Za gluteus i bedra - nema bolje! Koliko čučnjeva treba napraviti da se vide rezultati?

Zdravlje & prehrana

Pet do osam kilograma lakši: Jednostavan plan hodanja za gubitak jednog konfekcijskog broja

Zdravlje & prehrana

Jednostavna vježba za čvrsta bedra koju možete raditi i dok gledate omiljenu seriju

Zdravlje & prehrana

Mršavljenje hodanjem: Sedam zakona skidanja kilograma bez teretane

Moda & ljepota

Anticelulitni plan: Jedina pravila koja sto posto gule narančinu koru

Kultura & zabava

Sve se može! Prizor iz Španjolske dokaz je da je ljudski duh nepokolebljiv

Zdravlje & prehrana

Rijeka je dobila prvu teretanu za osobe s invaliditetom, a što je s drugim gradovima?

Zdravlje & prehrana

Ima veze s hranom: Potez kod vježbanja koji dokazano ubrzava izgaranje masti

Zdravlje & prehrana

Za najbolje rezultate: Je li vježbanje uz (bržu) glazbu zaista učinkovitije?

Zdravlje & prehrana

Sedam dokaza da je klizanje jednako korisno kao trčanje i rolanje

Zdravlje & prehrana

Manje nego što mislite: Koliko minuta tjedno treba trčati da osjetite rezultate?

Zdravlje & prehrana

Lažno debljanje: Šest rješenja protiv zadržavanje viška vode u tijelu

Zdravlje & prehrana

Važno pravilo koje pomaže izabrati pravu vrstu joge za vas

Zdravlje & prehrana

Četiri jednostavna savjeta uz koja će se bedra lakše učvrstiti - hodanjem

Zdravlje & prehrana

Konačno pravi odgovor: Je li bolje jesti prije ili poslije vježbanja?

Zdravlje & prehrana

Istina o voću koju je važno znati, naročito u ljetnim mjesecima

Zdravlje & prehrana

Nikad nije kasno: Čak i ako vježbati počnete tek u 40-ima, dobrobiti su velike

Zdravlje & prehrana

U tome je tajna: Zašto biste uvijek trebali vježbati u isto doba dana?

Zdravlje & prehrana

Nije isto! Što je štetnije - dugo sjediti na poslu ili kod kuće?

Zdravlje & prehrana

Pet sitnih promjena s kojima ćete napokon moći ranije zaspati i ranije se probuditi

Zdravlje & prehrana

Može se! Potez koji dokazano smanjuje osjećaj napora kod vježbanja

Zdravlje & prehrana

Šest vrsta treninga koji će vas iz lijenog mede pretvoriti u vitku gazelu

Kultura & zabava

Momak sa zagrebačkog Jaruna koji zna da u zdravom tijelu živi zdrav duh

Zdravlje & prehrana

Još jedan razlog zašto su hodanje, trčanje i vožnja biciklom izuzetno korisni

Zdravlje & prehrana

Vježba "pobjednica" s kojom se provjereno gubi više kilograma

Zdravlje & prehrana

4527 osoba potvrdilo: Razlog zbog kojeg ćete itekako željeti "nabiti" kondiciju

Zdravlje & prehrana

Sabotiraju mršavljenje: Pet grešaka koje brišu trud uložen u vježbanje

Zdravlje & prehrana

Nitko nije pošteđen: Što dugotrajno sjedenje čini ljudima zdrave tjelesne težine?

Zdravlje & prehrana

Bez teretane i znojenja: Tajna najdugovječnijih ljudi koju svatko može kopirati