Zdravlje & prehrana
TEMA
tjelovježba
Zdravlje & prehrana
Za gluteus i bedra - nema bolje! Koliko čučnjeva treba napraviti da se vide rezultati?
Zdravlje & prehrana
Pet razloga zbog kojih bismo trebale imati čvrstu stražnjicu
Zdravlje & prehrana
Vježba pobjednica: Greška koja nepotrebno otežava izvođenje planka
Zdravlje & prehrana
Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?
Zdravlje & prehrana
Mršavljenje hodanjem: Sedam zakona skidanja kilograma bez odlaska u teretanu
Zdravlje & prehrana
I bez teretane: Jeste li isprobali Crossfit, popularni trening koji brzo topi kalorije?
Zdravlje & prehrana
Kilogrami pa-pa: Što se dogodi s tijelom ako hodate 60 minuta dnevno?
Moda & ljepota
Anticelulitni plan: Jedina pravila koja sto posto gule narančinu koru
Zdravlje & prehrana
"Savršena vježba": Što se dogodi u tijelu ako svaki dan izvodite plank
Zdravlje & prehrana
U 40-ima i 50-ima: 15 najfit slavnih žena koje s godinama izgledaju sve bolje
Zdravlje & prehrana
Samo 15 minuta: Pet razloga zašto je i kratka tjelovježba dovoljna
Zdravlje & prehrana
Za još čvršća bedra i gluteus: Pet poteza s kojima čučnjevi postaju duplo učinkovitiji
Zdravlje & prehrana
Je li hodanje jedan sat dnevno dovoljno da biste (lakše) smršavjeli?
Zdravlje & prehrana
Čučnjevi su zakon: Greška broj jedan zbog koje vam "izmiče" savršena stražnjica
Zdravlje & prehrana
To mogu svi: Koliko trbušnjaka moramo napraviti dnevno da se (napokon) vidi razlika?
Zdravlje & prehrana
Šest razloga zbog kojih je hodanje nakon jela najbolje vrijeme da dosegnete preporučenih 10.000 koraka
Zdravlje & prehrana
Za lakše mršavljenje: Pet vrsta vježbi koje troše kalorije brže od trčanja
Zdravlje & prehrana
Pospremanje stana za sagorijevanje kalorija učinkovito poput kardio vježbi
Zdravlje & prehrana
Nema labavo! Dokazano najbolja vježba za ravan i čvrst trbuh
Zdravlje & prehrana
Deset razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga
Zdravlje & prehrana
Samo tri vježbe: Jennifer Aniston otkrila jednostavan trening kojim održava liniju
Kultura & zabava
Vruće, vruće! Mladić s Jaruna koji je privukao poglede i žena i muškaraca
Zdravlje & prehrana
Radi cijelo tijelo: Tri najčešće greške kod vježbanja s loptom za pilates
Zdravlje & prehrana
Menstruacija i vježbanje: U kojoj je fazi ciklusa najbolje vježbati za maksimalne rezultate?
Zdravlje & prehrana
Koliko tjedno treba vježbati da bi se znatno smanjio rizik od zaraznih bolesti?
Zdravlje & prehrana
Možemo mi to! Koliko minuta dnevno morate hodati da biste smršavjeli (i održali kilažu)?
Zdravlje & prehrana
Napokon odgovor: Koliko zaista trebamo vježbati da bismo bili u dobroj formi
Zdravlje & prehrana
Slijedite li ga? Jedan od najboljih savjeta koji ćete dobiti u doba pandemije
Zdravlje & prehrana
Mršavljenje i vježbanje: Sedam raširenih zabluda koje "sabotiraju" rezultate
Zdravlje & prehrana
Najlakša tjelovježba: Kako prehodati 1,5 kilometara bez izlaska iz doma?
Zdravlje & prehrana
Tri razloga zbog kojih je hodanje s ručnim utezima korisnije nego što mislimo
Zdravlje & prehrana
Potvrdili stručnjaci: Najbolja fizička aktivnost za ljude koji su skloni debljanju
Zdravlje & prehrana
Kalorije se samo tope: Tri stojeće vježbe za trbušne mišiće bolje i od ležećih
Zdravlje & prehrana
Vježbanje s utezima: Najvažnije pravilo koje uvijek daje rezultate
Zdravlje & prehrana
Vrućine i trčanje: Osam važnih pravila kojih se treba pridržavati
Zdravlje & prehrana
Jednostavna vježba za čvrsta bedra koju možete raditi i dok gledate omiljenu seriju
Kultura & zabava
Sve se može! Prizor iz Španjolske dokaz je da je ljudski duh nepokolebljiv
Zdravlje & prehrana
Rijeka je dobila prvu teretanu za osobe s invaliditetom, a što je s drugim gradovima?
Zdravlje & prehrana
Ima veze s hranom: Potez kod vježbanja koji dokazano ubrzava izgaranje masti
Zdravlje & prehrana
Za najbolje rezultate: Je li vježbanje uz (bržu) glazbu zaista učinkovitije?
Zdravlje & prehrana
Sedam dokaza da je klizanje jednako korisno kao trčanje i rolanje
Zdravlje & prehrana
Manje nego što mislite: Koliko minuta tjedno treba trčati da osjetite rezultate?
Zdravlje & prehrana
Lažno debljanje: Šest rješenja protiv zadržavanje viška vode u tijelu
Zdravlje & prehrana
Važno pravilo koje pomaže izabrati pravu vrstu joge za vas
Zdravlje & prehrana
Četiri jednostavna savjeta uz koja će se bedra lakše učvrstiti - hodanjem
Zdravlje & prehrana
Konačno pravi odgovor: Je li bolje jesti prije ili poslije vježbanja?
Zdravlje & prehrana
