tjelovježba

Zdravlje & prehrana

"Savršena vježba": Što se dogodi u tijelu ako svaki dan izvodite plank

Zdravlje & prehrana

U 40-ima i 50-ima: 15 najfit slavnih žena koje s godinama izgledaju sve bolje

Zdravlje & prehrana

Za gluteus i bedra - nema bolje! Koliko čučnjeva treba napraviti da se vide rezultati?

Zdravlje & prehrana

Samo 15 minuta: Pet razloga zašto je i kratka tjelovježba dovoljna

Zdravlje & prehrana

Za još čvršća bedra i gluteus: Pet poteza s kojima čučnjevi postaju duplo učinkovitiji

Zdravlje & prehrana

Je li hodanje jedan sat dnevno dovoljno da biste (lakše) smršavjeli?

Zdravlje & prehrana

Čučnjevi su zakon: Greška broj jedan zbog koje vam "izmiče" savršena stražnjica

Zdravlje & prehrana

Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?

Zdravlje & prehrana

To mogu svi: Koliko trbušnjaka moramo napraviti dnevno da se (napokon) vidi razlika?

Zdravlje & prehrana

Šest razloga zbog kojih je hodanje nakon jela najbolje vrijeme da dosegnete preporučenih 10.000 koraka

Zdravlje & prehrana

Pet do osam kilograma lakši: Jednostavan plan hodanja za gubitak jednog konfekcijskog broja

Zdravlje & prehrana

Za lakše mršavljenje: Pet vrsta vježbi koje troše kalorije brže od trčanja

Zdravlje & prehrana

Kilogrami pa-pa: Što se dogodi s tijelom ako hodate 60 minuta dnevno?

Zdravlje & prehrana

Mršavljenje hodanjem: Sedam zakona skidanja kilograma bez odlaska u teretanu

Zdravlje & prehrana

Pospremanje stana za sagorijevanje kalorija učinkovito poput kardio vježbi

Zdravlje & prehrana

Vježba pobjednica: Greška koja nepotrebno otežava izvođenje planka

Zdravlje & prehrana

Nema labavo! Dokazano najbolja vježba za ravan i čvrst trbuh

Zdravlje & prehrana

Deset razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga

Zdravlje & prehrana

Samo tri vježbe: Jennifer Aniston otkrila jednostavan trening kojim održava liniju

Kultura & zabava

Vruće, vruće! Mladić s Jaruna koji je privukao poglede i žena i muškaraca

Zdravlje & prehrana

Radi cijelo tijelo: Tri najčešće greške kod vježbanja s loptom za pilates

Zdravlje & prehrana

Menstruacija i vježbanje: U kojoj je fazi ciklusa najbolje vježbati za maksimalne rezultate?

Zdravlje & prehrana

Koliko tjedno treba vježbati da bi se znatno smanjio rizik od zaraznih bolesti?

Zdravlje & prehrana

Možemo mi to! Koliko minuta dnevno morate hodati da biste smršavjeli (i održali kilažu)?

Zdravlje & prehrana

Napokon odgovor: Koliko zaista trebamo vježbati da bismo bili u dobroj formi

Zdravlje & prehrana

Slijedite li ga? Jedan od najboljih savjeta koji ćete dobiti u doba pandemije

Zdravlje & prehrana

Mršavljenje i vježbanje: Sedam raširenih zabluda koje "sabotiraju" rezultate

Zdravlje & prehrana

Bolje od trbušnjaka: Najlakša vježba koja će u dva tjedna smanjiti trbuščić

Zdravlje & prehrana

Najlakša tjelovježba: Kako prehodati 1,5 kilometara bez izlaska iz doma?

Zdravlje & prehrana

Tri razloga zbog kojih je hodanje s ručnim utezima korisnije nego što mislimo

Zdravlje & prehrana

Potvrdili stručnjaci: Najbolja fizička aktivnost za ljude koji su skloni debljanju

Zdravlje & prehrana

Kalorije se samo tope: Tri stojeće vježbe za trbušne mišiće bolje i od ležećih

Zdravlje & prehrana

Vježbanje s utezima: Najvažnije pravilo koje uvijek daje rezultate

Zdravlje & prehrana

Vrućine i trčanje: Osam važnih pravila kojih se treba pridržavati

Zdravlje & prehrana

Jednostavna vježba za čvrsta bedra koju možete raditi i dok gledate omiljenu seriju

Moda & ljepota

Anticelulitni plan: Jedina pravila koja sto posto gule narančinu koru

Kultura & zabava

Sve se može! Prizor iz Španjolske dokaz je da je ljudski duh nepokolebljiv

Zdravlje & prehrana

Rijeka je dobila prvu teretanu za osobe s invaliditetom, a što je s drugim gradovima?

Zdravlje & prehrana

Ima veze s hranom: Potez kod vježbanja koji dokazano ubrzava izgaranje masti

Zdravlje & prehrana

Za najbolje rezultate: Je li vježbanje uz (bržu) glazbu zaista učinkovitije?

Zdravlje & prehrana

Sedam dokaza da je klizanje jednako korisno kao trčanje i rolanje

Zdravlje & prehrana

Manje nego što mislite: Koliko minuta tjedno treba trčati da osjetite rezultate?

Zdravlje & prehrana

Lažno debljanje: Šest rješenja protiv zadržavanje viška vode u tijelu

Zdravlje & prehrana

Važno pravilo koje pomaže izabrati pravu vrstu joge za vas

Zdravlje & prehrana

Četiri jednostavna savjeta uz koja će se bedra lakše učvrstiti - hodanjem

Zdravlje & prehrana

Konačno pravi odgovor: Je li bolje jesti prije ili poslije vježbanja?

Zdravlje & prehrana

Istina o voću koju je važno znati, naročito u ljetnim mjesecima

Zdravlje & prehrana

Nikad nije kasno: Čak i ako vježbati počnete tek u 40-ima, dobrobiti su velike