Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Josipa Pavičić Berardini: Pet najvažnijih savjeta ženama oboljelima od raka dojke

23. ožujka 2019 Piše K. B. komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Spisateljica i voditeljica Josipa Pavičić Berardini prije nekoliko godina dobila je dijagnozu koja joj je promijenila život – oboljela je od raka dojke. Danas je zdrava, a bolest ju je navela da apelira na žene da redovito rade ultrazvuk i mamogram grudi. Josipa je dala i 5 savjeta koji će ženama oboljelima od raka dojke pomoći da se lakše nose s bolešću. I da uvijek imaju na umu da je ozdravljenje moguće

Kao papiga ponavljam svim ženama: molim vas, pregledajte se. Jednom godišnje možete odvojiti pola sata i otići na ultrazvuk. Zašto to radim? Zato što sam jako, jako svjesna toga i uvjerena da je razlog tome što sam još uvijek tu, taj što sam na pregled došla na vrijeme, priča spisateljica i voditeljica Josipa Pavičić Berardini koja je prije dvije i pol godine doznala da ima rak dojke.

U trendu Haljine su omiljeni odabir za odlazak na ljetna vjenčanja Divotice 20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva Plavokosa dama sa zagrebačke špice u bijeloj mini haljini 2025. - 2 Privlačila je poglede Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače Camila Cabello, Ashley Graham i Iskra Lawrence NEMAMO SE ČEGA SRAMITI! Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži

Na sreću, izliječila se i postala ambasadorica udruge Europa Donna, ali i prava ambasadorica oboljelih žena. Svoje iskustvo Josipa je pretočila u knjigu pod nazivom "6 milimetara" koja je izdana 2017. godine, a godinu dana kasnije monodrama "6 mm - ispovijest o boli i pobjedi" počela se prikazivati na daskama ZKM-a.

Spisateljica i voditeljica Josipa Pavičić prije dvije i pol godine doznala je da ima rak dojke.

Moj rak je imao 6 milimetara. Pišem o svojem iskustvu zato što znam da ću s tim pomoći nekoj ženi u budućnosti koja će, na žalost, doći u takvu situaciju, kazala je svojevremeno Josipa Pavičić Berardini koja je ženama oboljelima od raka dojke dala 5 savjeta kako bi se lakše nosile s bolešću:

1. Psihička stabilnost

Čuti da imate rak je dijagnoza koja šokira i ostavlja bez teksta. To je dijagnoza zbog koje se stvarno osjećate poraženo. Ja sam se osjećala poraženo na svakom polju. Toliko sam bila klonula jer uvijek sam slušala da je rak bolest od koje ljudi svaki dan umiru.

Hvala bogu, jako brzo sam se resetirala. Godinama prije išla sam na autogeni trening i smatram da je to jedan od faktora koji mi je jako pomogao da se posložim.


2. Podrška obitelji

Prva tri mjeseca skrivala sve od svoje djece, mame, tate, bake činjenicu da imam rak i prve operacije prošla sam daleko od njih. Znala sam da bih u tom trenutku od njih dobila njihovu bol i suze, ali meni to nije trebalo. Ja sam željela biti jaka, željela sam hrabrost i podršku na neki drugi način. Podrška jest prekrasna, ali činjenica je da sve morate proći sami.

Tri mjeseca nakon dijagnoze, kada sam imala sve rezultate i kada sam znala o kojem se raku radi te da nije metastazirao, znači kad je prošlo ono najgore, obitelji sam rekla da imam rak. Sve sam ih posjela i jednostavno im izrekla.

Slika nije dostupna Vodič za samopregled dojki: Kako napraviti pregled koji vam može spasiti život?

Ljiljana Pranjić imala je rak dojke pet puta (Foto: Sandro Sklepić/Zadovoljna.hr) - 1 Ljiljana Pranjić: Priča o pet rakova, hrabrosti, plakanju, glavici luka i – pobjedi

3. Ako sam ja mogla, znači da možeš i ti
U to vrijeme pročitala sam jako puno self-help literature koja mi je puno pomogla. U jednoj knjizi pročitala sam izjavu žene koja je prošla rak koji je metastazirao i njena rečenica postala je moj životni moto:

'Ako sam ja mogla, znači da možeš i ti.'

Kad znam da je netko drugi uspio, znači da mogu i ja. To je jako bitno jer od malena nas bombardiraju s 'neizlječiva bolest karcinom' i živimo s uvjerenjem da je rak nemoguće izliječiti. Ali dok god znam da je netko imao tu 'neizlječivu' bolest i uspio je pobijediti, znači da mogu i ja.

Moja je preporuka da treba poslušati svoj organizam. Onako kako on traži, tako mu treba dati. I tražiti balans u svemu, ne pretjerivati u ničemu.

Ipak, u trenutku dok se čovjek tek suočava se s dijagnozom, možda bi čak bilo bolje odmaknuti se od tuđih priča, a onda kada se sve nekako posloži potražiti tuđe savjete i iskustva te uzeti neki smjer. To kažem zato jer vas drugi mogu 'bombardirati' sa svakakvim informacijama, pa nekad čak i reći neke stvari na loš način, ne zato jer su zločesti nego zato jer nisu prvo promislili.

4. Prehrana

Pola godine izbjegavala sam jesti šećer jer je dokazano da šećeri hrane tumorske stanice i svi koji su se susreli s tom bolešću pokušavali su se maknuti od šećera. Prvih pola godine od operacija pazila sam da jedem što više povrća i voća, jela sam doručak po protokolu nagrađivane liječnice Johanne Budwig koja je osmislila spoj svježeg sira i lanenog ulja koji, kad se muti pod velikim brzinama, stvara nešto što našem tijelu i stanicama daje kisik. A karcinom nastaje i kad naše tijelo nema dovoljno kisika.

Jedno vrijeme, kako se preporučuje, nisam jela ni meso, međutim jako samo smršavjela, proteini su mi bili jako niski, nisam se dobro osjećala te sam pola godine od dijagnoze, odlučila da ću slušati sebe. Stavit ću naglasak na ono što je najzdravije, da neću biti isključiva i da se ničega neću odreći nego da ću neke namirnice uzimati u manjim količinama.

Moja je preporuka da treba poslušati svoj organizam. Onako kako on traži, tako mu treba dati. I tražiti balans u svemu, ne pretjerivati u ničemu.


5. Ne ignorirajte kvržicu
U dvije i pol godine izgubila sam puno novostečenih prijateljica koje su mi došle u život putem toga što nas je spojilo - ista dijagnoza. Jedna prijateljica koju sam izgubila napipala je svoju kvržicu, međutim nije imala dovoljno hrabrosti otići pregledati se nego je to potisnula i rekla sebi 'Proći će to. Ako ja to ne diram i ne mislim o tome, kao da toga ni nema.' A nije nažalost tako.

 

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja - Ribe
Tjedni horoskop - Ribe
Tjedni horoskop za ribe: Provjerena rješenja i razumijevanje osjećaja
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja - Vodenjak
Tjedni horoskop - Vodenjak
Tjedni horoskop za vodenjaka: Više prisutnosti otvara mogućnosti
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja - Jarac
Tjedni horoskop - Jarac
Tjedni horoskop za jarca: Opuštanje uz energiju dobrih ljudi
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja - Strijelac
Tjedni horoskop - Strijelac
Tjedni horoskop za strijelca: Više snova i uzbuđenja
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja - Škorpion
Tjedni horoskop - Škorpion
Tjedni horoskop za škorpiona: Novi način pokazivanja emocija
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja - Vaga
Tjedni horoskop - Vaga
Tjedni horoskop za vagu: Strpljenje i buđenje kreativnosti
Haljine za gošće na ljetnom vjenčanju
Divotice
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva
Ulična moda plavokosa dama u bijeloj haljini i Boston natikačama na špici 2025.
Privlačila je poglede
Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače
Adriana Ćaleta-Car kao krsna kuma u žutoj haljini modne kuće Zimmermann
KAKVA BOJA, KAKAV KROJ
Adriana Ćaleta-Car blistala je u ulozi krsne kume, nosi haljinu stvorenu za ljetne svečanosti
Vela plaža u Baškoj jedna je od najljepših plaža na Jadranu
VELA PLAŽA U BAŠKOJ
Jedna od najljepših šljunčanih plaža na Jadranu duga je čak dva kilometra, a vole je i neplivači
Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
NEMAMO SE ČEGA SRAMITI!
Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
Ulična moda: Zagrebačko street style s torbom modne kuće Jacquemus
DAMA IZ CENTRA GRADA
Torba ljepotice iz centra Zagreba pravi je mamac za poglede, jedan od razloga je i veličina

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Rat Izraela i Irana, 10. dan
Amerika napala Iran
Iranski ministar vanjskih poslova kod Putina, Rusija poručila: "Amerika je otvorila Pandorinu kutiju"
Andrej Plenković na X-u komentirao američki napad na Iran
Duboka zabrinutost
Premijer Plenković poslao poruku Iranu
Iranci važu opcije za protuudar na SAD: Od blokade Hormuza do balističkih projektila na baze
Kritična ruta
Iranci pripremaju ekonomski šok za cijeli svijet: "Mogao bi biti gori od onog uzrokovanog ruskom invazijom na Ukrajinu"
show
Ana Uršula Najev na otvaranju Žnjanskog platoa
Ma svaka čast!
Noge u prvom planu: Zvijezda naših "Kumova" zapalila pozornicu vatrenim nastupom
Priča o glumcu Paulu Andersonu koji na najnovijim fotkama izgleda neprepoznatljivo
tužna sudbina
Zaprepastio izgledom! Droga i dugovi uništili su život glumcu koji je bio tiha patnja brojnih žena
Lidija Bačić Lille u provokativnom izdanju
"senzualna i seksi"
Nadmašila samu sebe! Ova fotka Lidije Bačić u minijaturnom badiću je pravi dokaz
zdravlje
Pojavila se nova COVID-19 varijanta! Evo koji su simptomi
Stiže novi val zaraze
Pojavila se nova COVID-19 varijanta! Evo koji su simptomi
Što su COVID nokti, simptom koji se javlja kod 20 % ljudi?
Jeste li ga imali ili ga imate sada?
Što su COVID nokti, simptom koji se javlja kod 20 % ljudi?
Biljne uši i kako ih se riješiti – upute za suzbijanje lisnih uši | Kreni zdravo!
IMA IH POSVUDA
Brzo se razmnožavaju i mogu prouzročiti velike štete: Suzbijte biljne uši na prirodan način
zabava
Boli njega briga za turiste: Lokalno stanovništvo više nema živaca za glupiranje, ovo je bila bolna lekcija
Što kažete?
Boli njega briga za turiste: Lokalno stanovništvo više nema živaca za glupiranje, ovo je bila bolna lekcija
Trudnica izašla iz mora i imala je što vidjeti, snimka oduševila stotine milijuna gledatelja
Dr. Hobotnica
Trudnica izašla iz mora i imala je što vidjeti, snimka oduševila stotine milijuna gledatelja
"E, moj narode…" Sezonski radnik podijelio prepisku s poslodavcem i šokirao cijelu regiju
Što kažete?
"E, moj narode…" Sezonski radnik podijelio prepisku s poslodavcem i šokirao cijelu regiju
tech
Potpuni šok za Iran: Detalji najpreciznijeg i najrazornijeg zračnog udara Amerikanaca dosad viđenog
Zapanjili sve
Potpuni šok za Iran: Detalji najpreciznijeg i najrazornijeg zračnog udara Amerikanaca dosad viđenog
Iznenada i bez pojašnjenja: Ispražnjena najveća američka zračna baza na Bliskom istoku
Satelitske snimke pokazale
Iznenada i bez pojašnjenja: Ispražnjena najveća američka zračna baza na Bliskom istoku
Jedan od najbizarnijih trenutaka suvremenog ratovanja: Ruski vojnik predao se dronu
Prvi takav slučaj
Jedan od najbizarnijih trenutaka suvremenog ratovanja: Ruski vojnik predao se dronu
sport
Kaos nakon meča slavnih tenisačica: Pružile su si ruku, a onda je krenulo
uh, neugodno
VIDEO Kaos nakon meča slavnih tenisačica: Pružile su si ruku, a onda je krenulo
Glupost godine Realove zvijezde: Potjeran je s terena u sedmoj minuti
nije razmišljao
VIDEO Glupost godine Realove zvijezde: Potjeran je s terena u sedmoj minuti
Kopao je po smeću ako bi preživio, danas vrijedi 70 milijuna eura i mnogima je omiljeni nogoemtaš
veliko ime
Kopao je po smeću kako bi preživio, danas vrijedi 70 milijuna eura i idol je nacije
tv
Leyla: Sve su bliži - hoće li mu uskoro sve priznati?
LEYLA
Sve su bliži - hoće li mu uskoro sve priznati?
Prisjetite se TOP 5 trenutaka omiljene turske serije "Pod istim nebom"!
POD ISTIM NEBOM
Prisjetite se TOP 5 trenutaka omiljene turske serije "Pod istim nebom"!
Daleki grad: Ponovno je proživio svoju veliku traumu
DALEKI GRAD
Ponovno je proživio svoju veliku traumu
putovanja
Najveća pogreška koju radimo sa zamrzavanjem mljevenog mesa
Pripazite
Najveća pogreška koju radimo sa zamrzavanjem mljevenog mesa
Ljetne lazanje od povrća i sira recept
Sjajan ručak ili večera
Lagane, a nevjerojatno fine: Recept za idealne ljetne lazanje za koje će vas svi tražiti recept
Pravila ponašanja u hrvatskim restoranima
Stranci o Hrvatskoj
Voda nije besplatna, nadopuna sokova se plaća, ali nekoliko stvari u hrvatskim restoranima radimo bolje nego u Americi
novac
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Najbrže prodana Nintendova konzola
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Vjerni lokalnim korijenima i vlastitoj proizvodnji u eri globalnih izazova
Pokrovitelj Pan-pek
Vjerni lokalnim korijenima i vlastitoj proizvodnji u eri globalnih izazova
Ovo su najbogatije žene svijeta koje su same stvorile svoje bogatstvo
Probijaju stakleni strop
Ovo su najbogatije žene svijeta koje su same stvorile svoje bogatstvo
lifestyle
Haljine za gošće na ljetnom vjenčanju
Divotice
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva
Adriana Ćaleta-Car kao krsna kuma u žutoj haljini modne kuće Zimmermann
KAKVA BOJA, KAKAV KROJ
Adriana Ćaleta-Car blistala je u ulozi krsne kume, nosi haljinu stvorenu za ljetne svečanosti
Ulična moda plavokosa dama u bijeloj haljini i Boston natikačama na špici 2025.
Privlačila je poglede
Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače
sve
Haljine za gošće na ljetnom vjenčanju
Divotice
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva
Ana Uršula Najev na otvaranju Žnjanskog platoa
Ma svaka čast!
Noge u prvom planu: Zvijezda naših "Kumova" zapalila pozornicu vatrenim nastupom
Kaos nakon meča slavnih tenisačica: Pružile su si ruku, a onda je krenulo
uh, neugodno
VIDEO Kaos nakon meča slavnih tenisačica: Pružile su si ruku, a onda je krenulo
 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close