Zbog vašeg superosjetljivog trudničkog nosa tijekom trudnoće niste mogli ni blizu hrani, vlastitom parfemu pa čak ni partneru? Niste jedini.

Tijekom trudnoće osjet njuha kod žena se, naime, može pojačati, što može značiti da vas mirisi koje prije niste ni primjećivali sada tjeraju da trčite do kupaonice.

Neke studije pokazale su da čak dvije trećine trudnica osjetljivije reagiraju na mirise oko sebe, posebno u prvom tromjesečju, a pojačani osjet njuha navodi se čak i kao jedan od prvih znakova trudnoće.

Nažalost, nije moguće predvidjeti tko će i u kojoj mjeri biti osjetljiv na određene mirise, a ne postoji ni način kako naučiti nos da ne bude superosjetljiv u ovom periodu.

Trudnica Mama iskreno: Šest stvari koje bih voljela da sam znala dok sam bila trudna

Ono što se zna je da se neki mirisi ponavljaju češće nego drugi na popisima mirisa koje su trudnice navele kao one koji su im smetali. U nastavku smo izdvojili njih dvanaest koji su smetali mnogim ženama. Moguće je da će na popisu biti i oni koje osobno niste podnosili.

  1. Miris ribe
  2. Miris dinstanog luka
  3. Miris kave
  4. Miris češnjaka
  5. Mirisi parfema
  6. Dim cigarete
  7. Miris kemikalija (boja, lak za nokte, sredstva za čišćenje doma...)
  8. Mirisi koje i inače izbjegavamo, ali u trudnoći izazivaju snažniju fizičku reakciju, poput smeća
  9. Miris jakih sireva
  10. Miris jaja
  11. Miris osvježivača za auto
  12. Miris sadržaja hladnjaka

Žena čita 30-dnevni vodič: Što bi bilo dobro napraviti jednom kada odlučite postati mama?

Što možete učiniti ako se u trudnoći suočite s pojačanim osjetom mirisa?

  • Što je više moguće izbjegavajte mirise koji vas izluđuju.
  • Jedite pametno. Kuhajte i jedite samo onu hranu čiji miris možete podnijeti.
  • Perite odjeću češće nego inače jer vlakna imaju tendenciju zadržavanja mirisa.
  • Njušite dobre stvari, odnosno pokušajte se okružiti mirisima zbog kojih se osjećate bolje. Metvica, limun, đumbir i cimet vjerojatnije će ublažiti mučninu nego je pogoršati.
  • Odvratite pažnju žvakanjem žvake ili tvrdim bombonima. Konkretno, bomboni s pepermintom mogu pomoći kod mučnine.

 

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju