Gornji dio čela – probavni sustav i mjehur
Pijte dovoljno vode, izbjegavajte masnu hranu i rafinirani šećer. Žudite li za prženom, masnom hranom, pojedite avokado ili dodajte jelu žlicu kokosova ulja. Jedite dovoljno svježeg voća i povrća te konzumirajte namirnice bogate antioksidansima i pijte zeleni čaj te toplu vodu s limunom. Konzumirajte i prirodno fermentirane proizvode poput kefira.
Provjerite recept za napitak koji pomaže kod upale urinarnog trakta.
Uši – bubrezi
Kad bubrezi ne dobivaju sve što im je potrebno, na uhu se može pojaviti veliki, bolni prištić koji ne prolazi. Problemi s bubrezima često su posljedica nedovoljnog konzumiranja vode, unošenja previše natrija, kave, alkohola, životinjskih bjelančevina i rafiniranog šećera, učestalog odgađanja odlaska na WC te nedostatka sna i minerala poput magnezija.
Za zdrave bubrege najbolje je izbjegavati brzu hranu krcatu natrijem te piti dovoljno vode i jesti više peršina, koji je izvrstan za pročišćavanje bubrega.
Između obrva – jetra
Crvenilo, mrlje, masna koža i prištići između obrva mogu biti znakovi da jetra radi više nego što bi trebala i da joj treba čišćenje. U tom slučaju najvažnije je izbjegavati masno i pasterizirano mliječne proizvode ili mliječne proizvode općenito te ne jesti kasno navečer. Obuzme li vas želja za hranom u kasnim satima, pojedite žlicu neobrađenog meda.
Tako ćete jetri omogućiti da se odmara dok vi spavate. Tijekom dana jedite više češnjaka, grejpa, mrkve, repe, lisnatog zelenog povrća, limuna i limete te pijte zeleni čaj.
Prištići na lijevoj ili desnoj strani brade pokazatelj su neravnoteže hormona, a na ovom dijelu lica bubuljice naročito imaju žene
Gornji dio obraza – pluća i dišni sustav
U ovom slučaju može doći i do pucanja kapilara na obrazu. Ako i niste pušač, bubuljicu na gornjem dijelu obraza možete dobiti zbog astme, alergija, upale pluća i nečistog zraka. Najbolje je izbjegavati pušenje, kao i društvo pušača, odnosno zadimljene prostore.
Donji dio obraza – problemi s desnima i zubima
Izbjegavajte rafinirani šećer i zaslađene sokove, a jedite svježe povrće i voće bogato vlaknima kako biste ojačali zube i desni. Konzumirajte što više prirodne, neobrađene hrane.
Desna ili lijeva strana brade – hormoni i genitalije
Pokazatelj su neravnoteže hormona, a na ovom dijelu lica bubuljice naročito imaju žene. Menstrualni ciklus, sredstva za kontrolu začeća te stres mogu uzrokovati neravnotežu hormona. Dovoljno spavajte i radite vježbe opuštanja kao što su joga i meditacija.
Konzumirajte zdrave masne kiseline poput omega-3 masne kiseline te bilje koje pospješuje ravnotežu hormona kao što su sladić, bosiljak, čičak i lišće crvene maline te zeleni čaj.
Sredina brade – tanko crijevo i želudac
Stres, nedostatak sna i dehidracija mogu napraviti štetu slijepom crijevu i želucu. Stoga dovoljno spavajte, pijte dovoljno vode i rješavajte se stresa prakticirajući jogu i meditaciju. Što se tiče prehrane, vrijede isti savjeti kao i za gornji dio čela.
Provjerite i savjete za zdraviju probavu.
Provjerite najbolje savjete za njegu koji odgovaraju svakom tipu kože.
