Varivo od kupusa
Varivo od kupusa (Foto: Shutterstock)
Zdravlje & prehrana

Recept za nježno varivo koje ćete skuhati u pola sata, prava je utjeha na tmurni dan

25-02-2025 Piše S.L.
komentari

Kupus je kralj zime. To lisnato povrće prepuno je vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Obiluje prehrambenim vlaknima koja dobro zasićuju organizam, a ima tek 25 kalorija na 100 grama svježe namirnice.

Od kupusa se može napraviti i vrlo hranjiv i ukusan obrok na žlicu u svega pola sata. Skuhate li varivo s dodatkom povrtnog temeljca, mrkve, krumpira i celera, možete ga poslužiti svima – čak i onima koji izbjegavaju hranu životinjskog porijekla.

Sastojci za varivo od kupusa: 

  • 500 g naribanog kupusa
  • 400 g nasjeckanih pelata iz konzerve
  • 250 g krumpira
  • 1 l povrtnog temeljca
  • 2 mrkve
  • 2 stapke celera
  • 1 luk
  • 2 češnja češnjaka
  • 1 čajna žličica slatke paprike u prahu
  • ½ čajne žličice čilija u prahu
  • lovorov list
  • biljno ulje za pirjanje
  • sol i papar po želji

Varivo od kupusa - priprema: 

  1. Zagrijte malo ulja u loncu na umjerenoj temperaturi. Na njemu pirjajte nasjeckani luk, mrkve i stapke celera pet-šest minuta, dok ne omekšaju.
  2. Dodajte mljevenu papriku, čili u prahu, sol i papar po želji. Dobro promiješajte.
  3. Dodajte nasjeckani češnjak i pirjajte oko pola minute.
  4. Dodajte trakice naribanog kupusa i pirjajte oko jedne minute.
  5. Podlijte povrtnim temeljcem i pelatima te ubacite lovorov list. U lonac ubacite i krumpir narezan na kocke otprilike iste veličine.
  6. Kad tekućina zavrije, smanjite temperaturu i na laganoj temperaturi kuhajte sve zajedno oko 25 minuta, odnosno dok se okusi ne sljube.
  7. Izvadite lovorov list iz variva.
  8. Poslužite toplo s kriškom kruha.
U trendu Ksenija Pajić u trapericama i bundi na špici 2025. - 3 Ležerna i dotjerana Ove traperice savršen su izbor za šetnju gradom, a Ksenija Pajić nosi ih uz kratku bundu Jadranka Sloković uvijek besprijekorna Gotovo 10 tisuća čitateljica odabralo najbolje odjevenu hrvatsku modnu ikonu 60 plus Franka Batelić uvijek privlači pažnju svojim modnim izborima A tako je šik Savršen kaput za zimu u kojem vam neće biti hladno, a ima ga i Franka Batelić

Inspirirajte se i ostalim receptima s varivom: 

Varivo od mahuna i piletine Zdravo, ukusno i jeftino varivo od mahuna i piletine krijepi dušu u hladnim danima Povrtno varivo Brzi ručak: Recept za fino povrtno varivo u kojem nećete ni primijetiti da nema mesa Varivo od poriluka i leće Recept za zimsko varivo koje će preobratiti one koji ne vole poriluk Varivo od leće Isprobajte recept za bogato varivo koje vraća u život

Dobar tek!

Pročitaj još
Pročitaj još