Dijeta za pročišćavanje s kojom ćete se već nakon 48 sati, koliko dijeta traje, osjećati bolje podrazumijeva konzumaciju povrća i žitarica koji pomažu u ubrzavanju procesa detoksikacije.
Također, tijekom ta dva dana pijte puno zelenog čaja bez dodanog šećera i umjetnih zaslađivača. 'Srce' ove dijete su 2 napitka, napitak za mršavljenje (pije se navečer) i napitak za ubrzavanje metabolizma (pije se ujutro). Evo kako ih pripremiti:
Napitak za mršavljenje:
Dijeta za pročišćavanje s kojom ćete se već nakon 48 sati osjećati bolje podrazumijeva konzumaciju povrća i žitarica te 2 moćna napitka
- 1 žlica ljutih paprika
- 1 žlica đumbira
- 2 žlice limunova soka
- 1 žlica javorova sirupa
- 300 ml vode
Stavite sve sastojke u blender i dobro ih izmiješajte. Ovaj napitak najbolje je piti navečer prije spavanja.
Napitak za ubrzavanje metabolizma:
- 4 češnja češnjaka
- 6 žlica limunova soka
- 2 rajčice
- 6 kockica leda
- 500 ml vode
Kao i kod napitka za mršavljenje, stavite sve sastojke u blender i promiješajte. Ovaj napitak najbolje je piti ujutro prije doručka.
Doznajte i kako za 5 kuna napraviti jastučiće za detoksikaciju te koji su to trikovi za mršavljenje 'preko noći'.
