TEMA

hodanje

Hodanje je izvrsna aktivnost

Zdravlje & prehrana

Zbog ovih ključnih grešaka ne izvlačite maksimum iz hodanja, znamo kako ih ispraviti

Hodanje je vrlo učinkovit oblik tjelesne aktivnosti

Zdravlje & prehrana

Hodanje i mršavljenje: Svi mitovi i činjenice na jednom mjestu, a imamo i planove za skidanje kilograma

Zdravlje & prehrana

Plan hodanja od četiri tjedna koji povećava izdržljivost (i ne traži savršenu formu)

Šetnja po snijegu

Zdravlje & prehrana

Krećete li? Šetnja po snijegu donosi puno koristi našemu tijelu

I kratka šetnja od samo 15 minuta puno znači našem tijelu

Zdravlje & prehrana

Isplati se! Što se dogodi u tijelu ako šetate samo 15 minuta poslije večere?

Koji je magičan broj koraka?

Zdravlje & prehrana

10 000 koraka nije čaroban broj: Ako ste dosljedni, dovoljno je i manje

Hodajte i mršavite

Zdravlje & prehrana

Hodanje i mršavljenje: Plan od šest tjedana s kojim se kilogrami tope bez problema

Zdravlje & prehrana

Jeste li čuli za "power walk"? Obična šetnja može postati pravi trening za trbuh i leđa

Hodanje je najjednostavnija aktivnost

Zdravlje & prehrana

Kako kretanje mijenja tijelo: Što se događa nakon 1, 3 i 6 mjeseci redovnog hodanja?

Zdravlje & prehrana

Prednosti hodanja zbog kojih ćete umjesto u teretanu otići u jednu lijepu šetnju

Zdravlje & prehrana

Najjednostavniji plan hodanja od 30 dana koji će vam pomoći da se pokrenete nakon lijenog ljeta

Žena prati potrošnju kalorija

Zdravlje & prehrana

Rolanje, bicikliranje, pilates, brzo hodanje: Provjerite koja aktivnost troši najviše kalorija

Preporučuje se hodati nakon obroka, a krenuti možete već danas

Zdravlje & prehrana

Što se dogodi u tijelu ako se nakon obroka prošetate samo dvije minute?