TEMA

hodanje

I kratka šetnja od samo 15 minuta puno znači našem tijelu

Zdravlje & prehrana

Isplati se! Što se dogodi u tijelu ako šetate samo 15 minuta poslije večere?

Koji je magičan broj koraka?

Zdravlje & prehrana

10 000 koraka nije čaroban broj: Ako ste dosljedni, dovoljno je i manje

Hodajte i mršavite

Zdravlje & prehrana

Hodanje i mršavljenje: Plan od šest tjedana s kojim se kilogrami tope bez problema

Zdravlje & prehrana

Jeste li čuli za "power walk"? Obična šetnja može postati pravi trening za trbuh i leđa

Hodanje je najjednostavnija aktivnost

Zdravlje & prehrana

Kako kretanje mijenja tijelo: Što se događa nakon 1, 3 i 6 mjeseci redovnog hodanja?

Zdravlje & prehrana

Prednosti hodanja zbog kojih ćete umjesto u teretanu otići u jednu lijepu šetnju

Zdravlje & prehrana

Najjednostavniji plan hodanja od 30 dana koji će vam pomoći da se pokrenete nakon lijenog ljeta

Žena prati potrošnju kalorija

Zdravlje & prehrana

Rolanje, bicikliranje, pilates, brzo hodanje: Provjerite koja aktivnost troši najviše kalorija

Preporučuje se hodati nakon obroka, a krenuti možete već danas

Zdravlje & prehrana

Što se dogodi u tijelu ako se nakon obroka prošetate samo dvije minute?

Hodanje u prirodi

Zdravlje & prehrana

10 razloga zašto je pješačenje u prirodi najbolja stvar koju možete napraviti za sebe

Zdravlje & prehrana

15.000 koraka dnevno tijekom 30 dana: Je li to dobra odluka i koliko se mršavi?

Hodanje potiče mršavljenje

Zdravlje & prehrana

Lakše ne može! Plan hodanja od četiri tjedna koji topi kilograme

Zdravlje & prehrana

Ne morate u teretanu: Kako skinuti višak kilograma hodanjem?