TEMA

Pik Šunka u ovitku

Paralelno opružanje

Zdravlje & prehrana

Oblikovana leđa i odlično držanje: Vježba za čvrst i zategnut stražnji dio tijela

Uravnoteženi obroci koji hrane naše mišiće temelj su za postizanje željene linije

Zdravlje & prehrana

I u nedostatku vremena: Namirnice koje hrane naše mišiće i pomažu nam biti fit

Zdravlje & prehrana

Uz prostirku i bučice: Jednostavna vježba koja će ojačati stabilnost cijelog tijela

Sklank rotacija

Zdravlje & prehrana

Stabilizacija tijela: Jednostavna vježba od 45 sekundi za čvrsta leđa, ramena i ruke

Za izvođenje jednostavne vježbe s kojom možemo popraviti držanje potrebna vam je samo prostirka

Zdravlje & prehrana

Uz naizmjenične pokrete: Vježba za donji dio trbuha koja oblikuje figuru i utječe na pravilno držanje

Zdravlje & prehrana

U nekoliko poteza: Lagana vježba za čvrste noge i vretenaste mišiće