Monikina druga trudnoća završila je prije termina, indukcijom zbog visokog tlaka, a njezini nagomilani kilogrami i prije trudnoća vjerojatno su mu dosta pridonijeli.
Nikad ne želim više osjetiti taj strah, u mislima su mi bila djeca, što će biti ako se meni dogodi nešto, jedno malo dijete od dvije i pol godine me čeka doma, drugo tek treba doći na ovaj svijet. To je bio trenutak kada sam shvatila da nešto moram učiniti za svoju djecu, za svoje zdravlje te za sebe, kaže liječnica Monika Miklaužić iz Huma na Sutli.
U tom periodu bila je na antihipertenzivima jer joj je tlak i nakon poroda bio visok. Nakon što su prošla dva mjeseca od poroda i organizam joj se oporavio znala je da je vrijeme da krene i učini nešto za sebe. Iako onda nije bila svjesna kakva je avantura čeka. Monika i njezin suprug odlučili su skupa promijeniti životne navike i u mršavljenje i čitav proces transformacije krenuli su zajedno.
Tako da su muž i moja trenerica Suzana Štimac bili moji glavni navijači. Ja sam se javila Suzani, a on je imao svoje treninge. Dan nam započinje u pet ujutro. U početku je to bilo jako teško jer sam se iza ponoći dizala nekoliko puta zbog bebe, ponekad sam i u tijeku treninga pauzirala, nahranila bebu i krenula dalje. Trenirala sam pet puta tjedno, uz totalnu promjenu prehrane i konzumiranje puno vode, opisuje.
S obzirom da je mama dvoje male djece znala je da će biti izazovno. Trenerica joj je savjetovala da se diže u pet, prije ostalih i odradi trening.
Jako mi je drago što sam poslušala Suzanu. U većini slučajeva imam društvo svog sina, koji je ranoranioc. Puno je lakše krenuti kroz dan i obveze znajući da sam odmah ujutro posvetila se sebi i učinila nešto za sebe.
Suzana je napravila i WhatsApp grupu nas cura koje smo imale više kilograma za izgubiti i ta grupa i djevojke također su mi puno pomogle i bile potpora. Imaš osjećaj da nisi sam, da se netko isto bori kao ti, ističe.
Kada je krenula mršavjeti 27. prosinca vaga je pokazivala 89,6 kilograma, a 21. lipnja imala je 63,8 kilograma.
Ljeto je bilo izazovno, puno putovanja i obveza, tako da sam održala tu težinu, što mi je bio cilj i sada ponovno startam sa strogim režimom jer imam još posla i nedostatke koje želim popraviti, dodaje. Odluka da se javi trenerici Suzani Štimac, kaže, bila joj je jedna od najboljih odluka u životu. Suzanu je pratila već neko vrijeme na Instagramu i kada je odlučila krenuti vježbati, nije bilo dvojbe kome će se javiti.
Uplatom online treninga nisam ni sanjala da će mi se Suzana javiti, biti podrška 0-24 i kad god sam padala, ona je bila tu, svako njeno 'ajmo još malo, stisni', davalo mi je vjetar u leda. Svaki puta sam se nanovo iznenadila koliko se veselila zajedno sa mnom svakom kilogramu manje, govori.
U početku je za Monikinu želju i odluku da smršavi znao samo njezin muž. Kako je bila zima, većinom je bila kod kuće s djecom i kada su je nakon nekog vremena vidjeli šira obitelj i prijatelji, ostavila ih je u šoku, pozitivnom naravno.
Bili su jako sretni mojom promjenom, a još više koliko zračim pozitivnom energijom, a ja sam samo govorila 'za ovo je zaslužna Suzana', dodaje specijalizantica na pedijatriji koja se sada, nakon dugo vremena, osjeća zadovoljno u svojoj koži. Ima više energije, sretnija je i ispunjena. Ovo ljeto konačno je izgledala zadovoljno i nije se skrivala po plaži ispod ručnika ili u širokoj majci.
U cijelu priču krenula je radi zdravlja i obitelji, a nakon mjesec dana vježbanja sa Suzanom normalizirao joj se krvni tlak i tablete joj više nisu bile potrebne. Pošto je sada na rodiljnom lakše je pronalazila vremena za sebe, vježbanje i prehranu.
Uskoro je čeka još jedan izazov, a to je povratak na posao. I tu je zamolila Suzanu da joj pomogne kako organizirati prehranu u smjenama po 24 sata, a ona je odmah to prihvatila. A Moniki je lakše jer zna da će od svoje trenerice dobiti svu pomoć koju treba.
Da mi je netko rekao da ću devet mjeseci nakon drugog poroda izgledati bolje nego ikad tražila bih oko sebe skrivenu kameru. Tako da želim reći svim ženama oko sebe da krenu, najteže je učiniti taj prvi korak, krenuti i ne odustajati. I nemojte čekati kao ja neki trenutak straha i, nažalost, zdravstveni razlog da krenete.
Bit će teško, ali sama spoznaja da činimo nešto za sebe, svoju obitelj je neprocjenjiva, poručuje Monika Miklaužić iz Huma na Sutli.
"Kao da sam dobila novu priliku za život": Kako je 51-godišnja Vida iz Rovinja smršavjela 26 kila
Velika transformacija: Silvia iz Šibenika smršavjela je 36 kilograma, evo kako je to uspjela
Smršavjela je 33,5 kile: Zagrepčanki Jasmini treninzi u šest ujutro pomogli su da transformira svoje tijelo
