Zdravi kolač blogerice Jelene Marić
Zdravi kolač blogerice Jelene Marić (Foto: Instagram@JekaMaric)
Zdravlje & prehrana

Kolač bez mane (i bez brašna) gotov je stvarno brzo, a možete ga prilagoditi sebi

18-05-2024 Piše L.Š.
komentari

Ako pazite na unos kalorija, a svejedno se ne želite odreći slatkoga, na pravom ste mjestu jer donosimo recept za ukusni, a dosta zdraviji kolač. Radi se o voćnom kolaču koji se priprema brzo i lako i koji ćete zasigurno napraviti ponovno ako ga isprobate.

 

Voćni kolač bez brašna – sastojci:

Za podlogu:

  • 200 g zobenih pahuljica
  • 100 g mljevenih oraha ili lješnjaka
  • 100 g smeđeg šećera
  • 1 žličica praška za pecivo
  • 1 žličica cimeta
  • Po želji pola žličice kardamoma
  • 100 ml narančina soka
  • 100 ml vode
U trendu Zadar baš efektna Kada smo na zadarskoj rivi ugledali ovu haljinu, morali smo doznati odakle je – košta samo 18 eura Danijela Martinović uvijek privlači poglede svojim modnim izdanjima Poput sirene Haljina Danijele Martinović ističe ženstvenu figuru, a savršena je za večernji izlazak na moru Mineralna voda Nije uvijek najbolji izbor Teže vam je piti običnu vodu pa posežete za mineralnom? Evo što to čini organizmu

Za voćni nadjev:

  • 800 g malina ili nekog drugog zamrznutog voća
  • 5 žlica smeđeg šećera
  • 1 žličica vanilin šećera
  • 1 žlica gustina

Voćni kolač bez brašna – priprema:

  1. Voće staviti u zdjelu, dodati šećer i vanilin šećer i staviti na vatru. Kad prokuha odvojiti malo soka koje je pustilo voće i u njemu rastopiti gustin pa dodati voću. Kuhati do željene gustoće uz neprestano miješanje.
  2. 100 g zobenih samljeti u brašno i pomiješati s ostatkom zobenih, orasima ili lješnjacima, praškom za pecivo, šećerom i začinima. Dodati narančin sok i vodu pa sve dobro promiješati.
  3. Smjesu staviti u kalup obložen papirom za pečenje pa žlicom preko cijele površine rasporediti voće.
  4. Peći oko 20 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva.
  5. Prije rezanja dobro ohladiti.

Zdravi kolač blogerice Jelene Marić Zdravi kolač blogerice Jelene Marić (Foto: Instagram@JekaMaric)

Savjet: Kolač možete servirati i u posudice, poput crumblea. 

Recept za ovaj kolač s nama je podijelila gastro-blogerica Jelena Marić. Još ukusnih recepata možete pronaći na njezinu profilu na Instagramu i u nastavku. 

Inspirirajte se s preko 100 recepata za vječne klasike, torte od sira, pite i savijače.

Slika nije dostupna Kolač na čaše: Recept za brzi biskvit s trešnjama koji nikome nikad nije propao Torta s jagodama blogerice Helene Pudić Recept za tortu s jagodama: Ovu fantaziju pripremit ćete za 20 minuta u jednoj zdjeli Pita s jagodama Ma, kakve jabuke: Recept za finu prhku pitu s jagodama Rolada s jagodama Ovo je najlakši recept za roladu s jagodama, jako je fina, a gotova je - začas Recept za ledeni brijeg s malinama Ledeni brijeg nije sladoledna torta, ali je osvježavajuća i tako fino kremasta Cheesecake s osvježavajućom kremom Brzi cheesecake bez pečenja s laganom i tako osvježavajućom kremom Lažni ledeni vjetar Lažni ledeni vjetar: Recept za roladu jednako finu kao obožavani kolač, ali puno jednostavniju Kolač s višnjama Bolji od mileramke? Lagani kolač koji nestaje s tanjura i prije nego što se ohladi Biskvitni kolač s voćem Recept za sočni kolač koji radimo kad nemamo puno vremena, a želimo nešto baš fino

Dobar tek!