Radi se o brzinskim pogačicama od samo dva sastojka koje gotovo da i nemaju kalorija, a odlično se slažu u slatkim i slanim kombinacijama. Možete ih ponijeti na posao ili zapakirati djeci za veliki odmor. Društvenim mrežama već neko vrijeme kruže recepti koji spajaju samo ova dva sastojka, a komentari su i više nego pozitivni.
Zdrave pogačice – sastojci:
- 3 jaja
- 80 g kremastog sira
- Sol po želji
Zdrave pogačice – priprema:
- Umutite bjelanjke s malo soli.
- Žumanjke umutite posebno s malo soli i sirom.
- Smjesu sa žumanjcima polako dodati snijegu od bjelanjaka. Žumanjke dodajte sasvim polako, najbolje špatulom.
- Pleh obložiti papirom za pečenje pa žlicom smjesu stavljati na pleh. Pripazite da između svake pogačice bude razmak.
- Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 150 stupnjeva.
- Poslužite kao sendvič ili po želji.
Recept za keto pogačice s nama je podijelila gastro-blogerica Helena Pudić iz Slavonije, a još ukusnih recepata možete pronaći na njezinu profilu na Instagramu.
Ako tražite još ideja za zdrave obroke, inspirirajte se receptom za zdravu pitu sa sirom, a u nastavku pronađite još recepata s malo kalorija.
Dobar tek!
