Zdravlje & prehrana
TEMA
Vježbanje
Zdravlje & prehrana
Hodanje nakon jela najbolje je vrijeme da dosegnete preporučenih 10.000 koraka, a evo i zašto
Zdravlje & prehrana
Trenerica Suzana Štimac: "Svatko tko krene danas vježbati do Nove godine može se osjećati kao nova osoba"
Zdravlje & prehrana
Velika transformacija: Silvia iz Šibenika smršavjela je 36 kilograma, evo kako je to uspjela
Kultura & zabava
Kakav trener! Nina Badrić pokazala s kim vježba i nasmijala pratitelje
Zdravlje & prehrana
Deset razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga
Zdravlje & prehrana
Dala sam si još jednu šansu i napokon pronašla razlog za vježbanje
Zdravlje & prehrana
Iskorak unazad s bučicama: Multifunkcionalna vježba koja učvršćuje i razbuđuje cijelo tijelo
Zdravlje & prehrana
Protiv bolova u leđima: Vježba koja jača mišiće uz kralježnicu, ali i trbuh i ruke
Zdravlje & prehrana
Marija Andrijašević: „Zagreb će u lipnju postati epicentar fitnessa“
Zdravlje & prehrana
Koliko je vježbanja i hodanja potrebno za zdravlje? Odgovor će vas iznenaditi!
Zdravlje & prehrana
U 40-ima i 50-ima: 15 najfit slavnih žena koje s godinama izgledaju sve bolje
Zdravlje & prehrana
Proljetno istezanje: Važnost fleksibilnosti i prevencije ozljeda u aktivnostima na otvorenom
Zdravlje & prehrana
Sedam prekršaja koje nikako ne smijemo napraviti u teretani
Zdravlje & prehrana
Potreban je samo stolac: Četiri vježbe za ravan trbuh koje stvarno rade
Posao & obitelj
Trenerica Marija Andrijašević: „Najvažnije je pronaći motivaciju i krenuti. Sutra bi vam moglo biti žao što niste krenuli već danas“
Posao & obitelj
Sestre iz kluba Panos: "Roditelji nam često kažu da je propustiti trening za djecu najveća kazna"
Zdravlje & prehrana
Pet vježbi za ruke s bučicama koje možete odraditi u svom dnevnom boravku
Zdravlje & prehrana
Health Management radionica razbit će sve mitove i potaknuti vas da se pokrenete
Zdravlje & prehrana
10 razloga zbog kojih je skijanje odličan trening za cijelo tijelo
Zdravlje & prehrana
Zidni pilates: Trening od samo 10 minuta za oblikovanu i čvrstu stražnjicu
Zdravlje & prehrana
Fitness izazov s društvenih mreža koji mogu završiti tek rijetki
Zdravlje & prehrana
Na što uistinu treba paziti prilikom vježbanja tijekom velikih vrućina?
Zdravlje & prehrana
Snažne, vrijedne i uporne: Priča hrvatskih fitnessica koje su pravi primjer ženske snage
Zdravlje & prehrana
Plivanje – jedina vježba tijekom koje nećete osjetiti ni kap znoja
Zdravlje & prehrana
Tri lagane vježbe u vodi za vitak struk i čvrstu stražnjicu, i pet minuta je dovoljno
Zdravlje & prehrana
Što se dogodi u tijelu ako svaki dan tijekom jednog mjeseca napravite 100 čučnjeva
Zdravlje & prehrana
Lakše od trbušnjaka: "Lijena" vježba koja će u dva tjedna smanjiti trbuščić
Zdravlje & prehrana
Samo pet minuta! Kratki trening za učvršćivanje nogu za koji vam ne treba ni oprema
Kultura & zabava
Let's dance! Najbolji razlozi zbog kojih trebamo plesati kada god nam se pruži prilika
Zdravlje & prehrana
Za gluteus i bedra - nema bolje! Koliko čučnjeva treba napraviti da se vide rezultati?
Zdravlje & prehrana
Uz prostirku i bučice: Jednostavna vježba koja će ojačati stabilnost cijelog tijela
Zdravlje & prehrana
Vježba pobjednica: Greška koja nepotrebno otežava izvođenje planka
Zdravlje & prehrana
Stabilizacija tijela: Jednostavna vježba od 45 sekundi za čvrsta leđa, ramena i ruke
Zdravlje & prehrana
Bez odlaska u teretanu: Vježba na leđima za donji dio trbuha koja topi kalorije kao od šale
Moda & ljepota
Prije tajica i sportskih grudnjaka: U čemu se vježbalo prije 100 godina?
Moda & ljepota
Danijela Dvornik: Prizor u sportskom grudnjaku i tajicama koji inspirira na vježbanje
Zdravlje & prehrana
Jeste li probali vježbu 12-3-30? Hodate, a kilogrami se samo tope
Zdravlje & prehrana
Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?
Zdravlje & prehrana
Fijuuuuuu! Koje su sve prednosti sanjkanja za djecu, ali i odrasle?
Zdravlje & prehrana
Samo naprijed: Tri recepta bogata proteinima za one koji su počeli trenirati
Zdravlje & prehrana
Nije loše: Jesu li ove prednosti dovoljne da upišete grupni trening?
Zdravlje & prehrana
450 kalorija bye-bye! Sedam razloga zašto je rolanje zakon
Ljubav & sex
Ne volite ići u teretanu? Ove seks poze tope kalorije jednako dobro kao i vježbanje
Zdravlje & prehrana
Tajna uspjeha: Trik zahvaljujući kojem ćete iz hodanja izvući još više koristi
Zdravlje & prehrana
Za laki korak! Najbolji način kako istopiti kalorije i učiniti vježbanje zabavnim
Zdravlje & prehrana
Trener savjetuje: Kada se i kako vratiti vježbanju nakon preboljene korone?
Zdravlje & prehrana
