Sa zobenim, tikvicama i brokulom: Recept za zdravu i hrskavu pitu

Ako tražite ideju za zdravi, jednostavni i ukusni ručak, pročitajte recept za hrskavu pitu od zobenih pahuljica, tikvice i brokule. Ova slasna pita gotova je za tren oka i savršena je za ponijeti na posao, a okus je doista fantastičan.

Zdrava pita s tikvicama – sastojci:

• 100 g zobenih pahuljica
• 150 ml jogurta
• 30 ml ulja
• Jedan prašak za pecivo
• 100 g tikvice
• 100 g brokule
• 2 jaja
• 50 g sezama
• Sol

Zdrava pita s tikvicama – priprema:

1. U zdjeli pomiješajte zobene pahuljice, jogurt, jaja, ulje, sezam, prašak za pecivo i sol. Ostavite smjesu sa strane nekoliko minuta kako bi pahuljice omekšale.
2. Za to vrijeme naribati tikvicu i dobro je ocijediti. Brokulu usitniti u sjecku ili je također naribati.
3. Povrće dodati smjesi sa zobenim pahuljicama pa sve dobro promiješati.
4. U pleh obložen papirom za pečenje sipati smjesu, posuti sezamom pa peći oko pola sata u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva.
5. Prohladiti prije rezanja.

Savjet: Za još bogatiji okus u pitu možete dodati i malo feta sira. 

Recept za ukusnu i zdravu pitu bez glutena s nama je podijelila food-blogerica Jelena Marić, a još ukusnih recepat možete pronaći na njezinu profilu na Instagramu te u nastavku.

Savršena topla i hladna: Recept za najbržu pitu s tikvicama i sirom S mesom i krumpirom: Stari recept za posebno sočnu pitu s preljevom Recept je ludilo: Fantastična pita s tikvicama, špinatom i sirom Najfinija na svijetu: Recept za pitu sa šunkom i sirom koju uopće nije problem napraviti Recept za skromnu pitu od sira koja je spremna za 10 minuta i uspijeva baš svima Piletina, sir i lisnato tijesto: Recept za pitu kojoj nećete moći odoljeti Ručak bez trgovine: Recept za slasnu pitu koja nastaje od tri sastojka Recept za "praznu" pitu s tako malo sastojaka i tako puno okusa

Dobar tek!