Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Zdravlje & prehrana

Jeftini i brzi recept za osvježavajuću salatu s tjesteninom uz koju ne treba baš ništa drugo

27-08-2023 Piše L.Š.
komentari

Kad temperature skoče iznad 35 teško je pripremati komplicirana jela koja iziskuju puno truda i vremena. U vrelim mjesecima u godini vrijedi samo jedno pravilo – manje je više.

Potaknuti tom tvrdnjom donosimo recept za salatu koja je kao stvorena za vrele ljetne dane. Sve što trebate učiniti jest pomiješati nekoliko sastojka, skuhati tjesteninu omiljenog oblika i uživati u jednostavnim okusima.

Kremasta salata s tjesteninom i sirom – sastojci:

  • 400 g tjestenine po izboru
  • 300 g grčkog jogurta
  • 150 g feta sira
  • 1 svježi krastavac
  • 1 svježa paprika
  • 1 rajčica
  • Žlica maslinova ulja
  • 2 češnja protisnutog češnjaka
  • Svježi peršin
  • Sol
  • Papar
  • Vlasac

Kremasta salata s tjesteninom i sirom – priprema:

  1. Skuhajte tjesteninu.
  2. Povrće nasjeckajte na sitne kockice.
  3. U dubljoj zdjeli pomiješajte jogurt, sir, maslinovo ulje, češnjak, peršin i začine. Smjesi dodajte povrće i dobro promiješajte. Ma kraju dodajte kuhanu tjesteninu.
  4. Ostavite u hladnjaku oko sat vremena prije posluživanja.
  5. Poslužite kao samostalno jelo ili kao prilog. 
U trendu Mačka se proteže Ne radi to bezveze Jeste li primijetili da to radi? Evo što znači kada se mačka protegne pred svojim vlasnikom Crna haljina je modni klasik koji nikad ne izlazi iz mode MODNI KLASIK 15 haljina koje stoje baš svima - a jedna košta samo 13 eura Meri Goldašić na dodjeli nagrada Cesarica ČISTI GLAMUR Wow! Spektakularna haljina u kojoj Meri Goldašić izgleda kao milijun dolara

Savjet: Baza ove salate može biti i riža koja će se odlično slagati s drugim sastojcima.

U nastavku možete pronači još ideja za ukusne i lagane ljetne salate: 

Salata od orza i piletine S tako dobrim preljevom: Laganu salatu s piletinom i fetom mogli bismo jesti cijelo ljeto Slika nije dostupna Dvostruko više proteina, a isto kalorija: Recept za laganu salatu od tjestenine Slika nije dostupna 600 kalorija manje: Trik za kremastu i sočnu francusku salatu bez hrpe majoneze Salata od kuhanih jaja Ručak za dva eura: Recept za salatu punu proteina koju možete napraviti za 15-ak minuta Punjena zelena salata Malo kalorija, ali puno proteina: Evo ideje za fini i brzi ručak Slika nije dostupna Keto salata s piletinom i sirom za sve koji izbjegavaju ugljikohidrate Slika nije dostupna Vitaminska bomba: Recept za ukusnu salatu koja će vas držati sitima cijeli dan

Dobar tek!