Prutići od tikvica
Prutići od tikvica (Foto: Shutterstock)
Zdravlje & prehrana

Iskoristite ih dok još traje sezona! Jednostavni, a tako fini recept za hrskave tikvice

06-08-2025 Piše Zadovoljna.hr
komentari

Tikvice su jedna od najpopularnijih ljetnih namirnica. Ništa čudno s obzirom na to koliko su fine i svestrane. Nije naodmet spomenuti da su brzo gotove bez obzira na to kako se pripremaju i to je sigurno još jedan od razloga zašto ih toliko volimo jesti tijekom ljeta. Ako ih se još niste zasitili, donosimo vam recept za još jednu slasnu varijantu tikvica koja može poslužiti i kao prilog i glavno jelo.

 

Sastojci za prutiće od tikvica:

  • 3 velike tikvice
  • 150 grama panko mrvica
  • 100 grama ribanog parmezana
  • 2 jaja
  • maslinovo ulje
  • sol i papar

Priprema prutića od tikvica:

  1. Tikvice ogulite, operite i narežite na tanje prutiće. Ako imate domaće tikvice koje nisu špricane, onda ih ne morate guliti.
  2. U jednoj posudi pomiješajte mrvice i parmezan, a u drugoj jaja. Svaki prutić umočite u jaja i zatim uvaljajte u mješavinu mrvica i sira. Prutiće slažite na lagano namašćen protvan jedan do drugog.
  3. Posolite, popaprite i pošpricajte maslinovim uljem, a zatim stavite protvan u pećnicu zagrijanu na 200 Celzijevih stupnjeva. Pecite dok prutići na vrhu ne postanu zlatnožuti (oko 20 minuta), a zatim ih preokrenite na drugu stranu i pecite još 20 minuta.
U trendu Pas se proteže I to ima razlog Jeste li primijetili da se vaš pas protegne kada vas vidi, znate li što to znači? Stan TJ16 TOP JE Pogledajte kako je mladi par stan od 45 kvadrata pretvorio u svoj mali, promišljeni svemir Kardigan je svestrani modni klasik IZ NOVIH KOLEKCIJA 15 predivnih kardigana koje ćemo nositi uz suknje, haljine, traperice i finjak hlače

Prutići od tikvica Prutići od tikvica (Foto: Shutterstock)

Pročitajte naš bogati popis recepata s tikvicama, sigurno ćete pronaći nešto za sebe. 

U frižideru vam je ostalo još tikvica? Pročitajte kako ih skladištiti da traju što duže. 

Popečci od tikvica sa sirom Recept za popečke od tikvica i sira gotove za tren

Pita s tikvicama Tražite ideju za ručak s tikvicama? Isprobajte ovu brzinsku i sočnu zlevanku

Zapečene tikvice sa sirom Tražite ideju za ručak? Tikvice valja iskoristiti, a ovaj recept će vas izuti iz cipela

Palačinke s tikvicama Recept za palačinke s tikvicama koje ćete željeti i za doručak i ručak i večeru

Musaka s tikvicama Napokon je došlo vrijeme tikvica, evo recepta za jelo koje možete ručati dva dana

Polpete od tikvica Ručak za 15-ak kuna: Fini popečci od tikvica gotovi za čas

Dobar tek!