TEMA

Vježba

Zdravlje & prehrana

Plivanjem do čvrstog tijela: Koji stil odabrati za oblikovanje određenog dijela tijela?

Zdravlje & prehrana

Pseći hod: Zabavna vježba kojom jačamo trup i razvijamo motoriku

Plutajući izdržaj: Vježba koja oblikuje cijelo tijelo - 12

Zdravlje & prehrana

Oblikuje cijelu figuru: Vježba koja učvršćuje svaki mišić na tijelu i popravlja držanje

Slika nije dostupna

Zdravlje & prehrana

U 60 sekundi riješite problem ukočenog vrata

Slika nije dostupna

Zdravlje & prehrana

Postoji grad u kojem se karte za javni prijevoz plaćaju - čučnjevima

Slika nije dostupna

Zdravlje & prehrana

Ističe struk i jača trup: Vježba za one kojima su dosadili klasični trbušnjaci

Slika nije dostupna

Zdravlje & prehrana

Najpoznatija vježba za podizanje guze uz dodatan pokret koji briše zastavice na rukama

Za izvođenje jednostavne vježbe s kojom možemo popraviti držanje potrebna vam je samo prostirka

Zdravlje & prehrana

Uz naizmjenične pokrete: Vježba za donji dio trbuha koja oblikuje figuru i utječe na pravilno držanje

Slika nije dostupna

Zdravlje & prehrana

Klupica za dodatan izazov: Vježba uz koju ćete lijepo oblikovati prednju stranu bedara i ojačati guzu

Uz trenericu Ninu i pravilnu prehranu, do ljeta je lako tijelo dovesti do top-forme

Zdravlje & prehrana

Bučice su dovoljne: Jednostavna vježba koja u 60 sekundi čini čuda za gluteus, bedra i ramena

Slika nije dostupna

Zdravlje & prehrana

Za figuru plesačice: Vježba za vitke noge i čvrstu guzu sa zabavnim zaokretom

Zdravlje & prehrana

U nekoliko poteza: Lagana vježba za čvrste noge i vretenaste mišiće

Vježba - Plank rotacija

Zdravlje & prehrana

Samo minuta je dovoljna: Vježba od 45 sekundi koja topi kalorije i učvršćuje cijelo tijelo